Bạn có tự hỏi tại sao bạn cảm thấy thời gian trôi nhanh hơn khi bạn lớn lên ?


Tại sao càng trưởng thành, chúng ta càng thấy thời gian trôi nhanh hơn?

Chúng ta cảm nhận được thời gian, vì tâm trí của chúng ta liên tục bị kích thích và thay đổi. Chính sự thay đổi kích thích đó sẽ tạo nên dòng chảy thời gian trong tâm trí.

Năm phút cuối giờ kiểm tra là bằng chứng rõ ràng nhất cho bạn biết: Thời gian trong tâm trí và thời gian trên đồng hồ không hề giống hệt nhau. Có những thời điểm, chúng trôi với tốc độ khác hẳn nhau.

Thời gian trên đồng hồ và trên những cuốn lịch là thời gian ổn định và có thể đo lường được chính xác. Nhưng thời gian trong tâm trí, hay nói đúng hơn là cách bạn cảm nhận thời gian, thay đổi theo nhiều điều kiện, từ việc bạn đang làm gì, vui vẻ hay nhàm chán, gấp gáp hay thảnh thơi cho đến tuổi tác và tuổi thọ còn lại của bạn.

Một bài báo khoa học sắp được đăng trên tạp chí European Review, của Adrian Bejan một giáo sư kỹ thuật cơ khí đến từ Đại học Duke, sẽ giải thích cho bạn nguyên lý vật lý phía sau sự thay đổi của cảm giác thời gian, và nó sẽ tiết lộ lý do tại sao khi càng lớn tuổi, chúng ta càng thấy thời gian trôi nhanh hơn.

Con mắt của tâm trí

Giáo sư Bejan đã cống hiến nhiều năm nghiên cứu của mình trong một loạt các lĩnh vực, bao gồm khoa học thời gian, thị giác, khoa học nhận thức và xử lý tâm thần. Ông rút ra được một kết luận rằng: Thời gian mà chúng ta trải nghiệm được đại diện cho những thay đổi nhận thức trong kích thích tâm thần.

Nghĩa là chúng ta cảm nhận được thời gian, vì tâm trí của chúng ta liên tục bị kích thích và thay đổi. Chính sự thay đổi kích thích đó sẽ tạo nên dòng chảy thời gian trong tâm trí.

Vì vậy, hiển nhiên là thời gian liên quan đến những gì bạn thấy bằng mắt. Tốc độ tiếp nhận hình ảnh vào mắt và thời gian não bộ mất để xử lý được những hình ảnh đó là khả biến, bởi vậy, nhận thức về thời gian của chúng ta không hề bất biến, nó có thể thay đổi theo từng người và từng thời điểm.

Theo một nghĩa nào đó, mỗi người trong chúng ta đều có một “thời gian trong tâm trí” của riêng mình. Chúng ta cảm nhận thời gian không giống nhau, độc lập với thời gian của chiếc đồng hồ đeo trên tay hay lịch treo trên tường, nhưng lại bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố khác nhau bao gồm tuổi thọ.

Giáo sư Bejan là người đầu tiên định nghĩa dòng chảy của thời gian theo lăng kính đặc biệt này, nhưng kết luận của ông cũng tham khảo những phát hiện của các nhà khoa học khác, những người trước đó cũng đã nghiên cứu những quy trình vật lý và tinh thần liên quan đến thời gian.

Tại sao càng trưởng thành, chúng ta càng thấy thời gian trôi nhanh hơn? - Ảnh 2.

Chúng ta cảm nhận được thời gian, vì tâm trí của chúng ta liên tục bị kích thích và thay đổi. Chính sự thay đổi kích thích đó sẽ tạo nên dòng chảy thời gian trong tâm trí.

Như đã nói, những thay đổi trong kích thích tâm trí cho chúng ta cảm giác về dòng chảy của thời gian. Giáo sư Bejan viết:

"Hiện
 tại khác với quá khứ vì góc nhìn của tâm trí đã thay đổi, không phải vì
 đồng hồ của ai đó đổ chuông. "Thời gian của đồng hồ" có thể đo lường 
được, nó là đồng nhất ở tất cả hệ thống xung quanh cuộc sống của chúng 
ta, cho dù chúng sống hay không sống hữu tri hay vô tri. Thời gian 
ngày-đêm kéo dài 24 tiếng trên mọi chiếc đồng hồ đeo tay, treo tường hay
 trên tháp chuông. Tuy nhiên, thời gian vật lý không phải là thời gian 
tâm trí. Thời gian mà bạn cảm nhận không giống với thời gian mà người 
khác cảm nhận".

Thời gian đang diễn ra trong con mắt của tâm trí. Nó liên quan đến số lượng hình ảnh tinh thần mà não tiếp nhận và xử lý được cũng như trạng thái của bộ não khi chúng ta già đi. Tuổi tác làm giảm tốc độ thiếp thu và xử lý hình ảnh tinh thần vì một số lý do đến từ thị giác, độ phức tạp của não và con đường truyền thông tin. Những sự thay đổi trong xử lý hình ảnh này dẫn đến cảm giác thời gian trôi nhanh hơn.

Hiệu ứng này có liên quan đến chuyển động saccadic của mắt. Saccade là chuyển động giật vô thức của mắt xảy ra vài lần một giây. Giữa mỗi chuyển động saccadic, mắt bạn sẽ đứng im và não xử lý thông tin hình ảnh mà nó đã nhận được. Tất cả chu trình xảy ra một cách vô thức, mà không cần bất kỳ nỗ lực chủ động nào từ phía bạn. Ở trẻ sơ sinh, thời gian đứng im của mắt giữa các chuyển động saccadic ngắn hơn ở người lớn.

Chuyển động saccade của mắt có liên quan đến cách chúng ta cảm nhận thời gian

Chu trình xử lý kích thích và cảm giác thời gian tăng tốc có mối tương quan tỷ lệ nghịch với nhau, giáo sư Bejan nói. Vì vậy, khi bạn còn trẻ và trải nghiệm nhiều kích thích mới – tất cả mọi kích thích đều hoàn toàn mới – thời gian thực sự như trôi qua chậm hơn. Khi bạn già đi, việc sản xuất các hình ảnh tinh thần chậm lại, mang lại cảm giác thời gian trôi qua nhanh hơn.

Sự mệt mỏi cũng ảnh hưởng đến chuyển động saccade của mắt, tạo ra sự chồng chéo và tạm dừng trong những chuyển động mắt này dẫn đến tín hiệu chéo. Bộ não mệt mỏi không thể chuyển giao thông tin một cách hiệu quả khi nó cùng lúc cố gắng nhìn và hiểu ý nghĩa của thông tin hình ảnh. Nó được thiết kế để làm những việc này một cách riêng biệt.

Đây là những gì khiến cho những vận động viên thể thao thi đấu kém dần khi đã hết sức. Sức mạnh xử lý của họ bị rối loạn và ý thức về thời gian của họ bị tắt. Họ không thể nhìn thấy hoặc phản ứng nhanh với các tình huống mới.

Sự cảm nhận thời gian thay đổi khi chúng ta già đi

Một yếu tố khác tham gia vào định hình cảm giác thời gian là sự phát triển của bộ não. Khi não và cơ thể phát triển phức tạp hơn và có nhiều kết nối thần kinh hơn, các con đường mà thông tin di chuyển qua cũng ngày càng phức tạp. Chúng phân nhánh như một cái cây trổ cành và sự thay đổi trong xử lý này ảnh hưởng đến trải nghiệm của chúng ta về thời gian, theo giáo sư Bejan.

Cuối cùng, não của chúng ta đều bị suy thoái khi về già và điều đó hưởng đến nhận thức. Ví dụ như các nghiên cứu về chuyển động mắt saccadic ở người cao tuổi cho thấy các khoảng thời gian trễ dài hơn.

Nghĩa là thời gian não cần để xử lý thông tin thị giác trở nên dài hơn, nó khiến người già khó giải quyết các vấn đề phức tạp hơn. Họ nhìn thấy chậm hơn nhưng cảm thấy thời gian trôi nhanh hơn, giáo sư Bejan lập luận.

Khi sự phức tạp của não bộ gia tăng, cảm giác về thời gian sẽ thay đổi

Đo lường một cuộc đời

Giáo sư Bejan bắt đầu quan tâm đến chủ đề này từ hơn nửa thế kỷ trước. Khi ông còn là một vận động viên trẻ trong đội bóng rổ Rumani danh tiếng. Những trận bóng rổ và cả mùa giải được xen kẽ bằng những khoảng thời gian nghỉ, giáo sư Bejan nhận thấy thời gian trôi chậm lại khi ông được nghỉ ngơi tốt và điều này cho phép ông thi đấu tốt hơn.

Không chỉ vậy, ông có thể dự đoán hiệu suất của cả đội trong một trận đấu dựa trên lịch thi đấu của họ, trận đấy diễn ra vào khung giờ nào trong ngày. Giáo sư Bejan nói với Quartz:

Những trận đấu sớm, diễn ra lúc 11 giờ trưa, có chất lượng chuyên môn rất kém, thời gian đó là một kẻ giết người; những trận đấu vào buổi chiều và buổi tối sẽ diễn ra tốt hơn. Vào lúc 11 giờ trưa, chúng tôi như người mộng du, không quan tâm đến những gì chúng tôi đã làm trong đêm.

Hiệu ứng rõ ràng đến nỗi từ đầu mùa giải, khi lịch thi đấu được công bố tôi đã biết trận đấu nào sẽ tốt và trận nào sẽ tệ. Những trận chơi ở sân khách, sau chuyến đi dài và giấc ngủ tồi tệ sẽ tồi tệ, những trận chơi ở sân nhà sẽ tốt hơn vì lý do ngược lại.

Ngoài ra, tôi đã có một huấn luyện viên tuyệt vời, người đã liên tục nhắc nhở chúng tôi rằng nhiệm vụ đầu tiên của một vận động viên là ngủ thường xuyên, ngủ tốt, và sống lành mạnh“.

Thời gian sẽ chậm đi khi bạn ngủ thật ngon và sống một lối sống lành mạnh.

Bây giờ, giáo sư Bejan đã trải nghiệm được sự thay đổi của “thời gian tâm trí” trong một quãng đời dài hơn nhiều. “Suốt 20 năm qua, tôi nhận thấy thời gian của mình trôi đi càng lúc càng nhanh hơn và tôi phải phàn nàn rằng mình ngày càng có ít thời gian hơn“, ông nói. Đó là những lời phàn nàn mà giáo sư Bejan cũng nghe được từ nhiều người khác xung quanh.

Tuy nhiên, ông lưu ý một điều rằng chúng ta không hoàn toàn là những tù nhân của thời gian. Mọi người có thể thay đổi nhận thức của mình về thời gian, để kéo nó trôi chậm lại bằng cách làm đúng theo những gì mà vị huấn luyện viên bóng rổ năm xưa đã khuyên ông ấy: Hãy ngủ thật ngon và sống một lối sống lành mạnh.

Tham khảo Qz

Theo ZKNIGHT

TRÍ THỨC TRẺ

Lý do vì sao các bạn trẻ ngày nay viết lách kém hơn ngày xưa ?


Tại sao giới trẻ ngày nay viết lách kém, điều này được lý giải trong 1 bài viết từ năm 1897

Chỉ vì phạm 3 lỗi nghiêm trọng này, đa số người trẻ ngày nay đã không còn văn hay chữ tốt nữa. Bài viết của tiến sỹ người Mỹ cách đây hơn một thế kỷ đến bây giờ vẫn còn nguyên giá trị.

Một bài viết từ năm 1897 của tiến sĩ Tiến sĩ Edwin Lewis trong tác phẩm: “A First Book in Writing” (Sách luyện viết cơ bản) đã hướng dẫn, phân tích những lý do tại sao đa phần người trẻ lại viết lách kém đến vậy. Tác giả Annie Holmquist đã phân tích bài viết của Tiến sĩ Edwin và chứng minh rằng, trong thời đại ngày nay, chính người trẻ đang mắc phải 3 sai lầm khủng khiếp được viết cách đây hơn 1 thế kỷ này, khiến cho họ không còn văn hay chữ tốt nữa.

Họ không đọc những tác phẩm văn học chất lượng, những bài viết có chiều sâu

Bây giờ có rất nhiều sách nhưng lại thiếu đi những cuốn sách chất lượng, những tác phẩm văn học chọn lọc, thậm chí ở các trường học cũng vậy. Sách được đầu tư về câu từ, sử dụng chính xác, trau chuốt ngôn ngữ khá ít. Theo tiến sĩ Edwin, một chương trình đọc toàn diện có độ khó cao chính là một trong những chìa khóa để có kỹ năng viết tốt. Thị trường không thiếu những tác phẩm tốt, những bài viết chọn lọc, đầu tư để chúng ta học hỏi.

Một trong những cách nhanh nhất để học tốt ngôn ngữ là đọc bằng miệng. Việc đọc sẽ giúp tiết kiệm được rất nhiều thời gian và công sức giúp chúng ta có thể viết tốt hơn, đặc biệt là những ai mới tập viết lách. Đọc to mỗi ngày một vài đoạn văn xuôi với cảm xúc thăng hoa chính là một thói quen tuyệt vời.

Không có cách nào giúp chúng ta ghi nhớ từ vựng mới, hiểu được ngữ điệu vô cùng đa dạng của văn xuôi, biết được thế nào ngữ điệu của một câu văn hay bằng cách đọc và thấm từng trang sách. Khi đọc, sự lên xuống của ngữ điệu không chỉ đơn thuần là vấn đề giọng nói; đó còn là vấn đề về tư duy, suy nghĩ của người đọc, người học…

Đọc to các tác phẩm, một bài văn, bài viết được viết một cách tự nhiên với tư tưởng phóng khoáng, hành văn độc đáo, người đọc sẽ cảm nhận cảm xúc của chính mình sâu sắc hơn. Khi hoà mình vào trong tác phẩm, nghĩ mình là một phần của tác phẩm, chúng ta sẽ cảm nhanh hơn, yêu nhanh hơn, ngấm nhanh hơn và trau dồi được vốn từ nhiều hơn.

Họ đọc nhiều nhưng đọc nhanh, đọc lướt

Phương pháp skim – đọc lướt chỉ nên vận dụng khi làm bài kiểm tra chứ không dành cho việc cảm thụ một tác phẩm. Sự phát triển nhanh chóng của internet càng làm cho chúng ta đọc lướt nhiều hơn, học thích xem video, xem ảnh hơn là đọc chữ hoặc nếu có đọc cũng đọc một cách hời hợt, qua loa để nắm thông tin chứ không thấm được câu chữ, cách hành văn của tác giả.

Đọc lướt rất có hại, nó làm giảm khả năng tư duy, suy nghĩ, khả năng cảm nhận… trong khi đây là những kỹ năng cần thiết nhất của một người viết tốt.

“Để học mà nhớ được từ vựng mới và hiểu ý tưởng mới, chúng ta bắt buộc phải đọc chậm. Người trẻ có thói quen đọc quá nhanh đến nỗi bỏ lỡ phần nội dung hay nhất mà tác giả muốn truyền tải. Họ đọc chỉ để nhanh nhanh chóng chóng xem xem bài viết này kết thúc như thế nào, câu chuyện này có phần kết ra sao.

Ai cũng biết một điều rằng, tư duy không thể hiện nổi và đập vào mắt người đọc một cách trực tiếp và nhanh chóng như câu chữ. Để có thể thực sự hiểu được ý nghĩa của tác phẩm, cần phải nghiên cứu kỹ lưỡng và suy ngẫm khi đọc. Phải hiểu kỹ, rõ ràng ý nghĩa mỗi từ, nắm bắt được ý nghĩa chính xách, nội dung muốn truyền tải trong câu.”

Họ không chú trọng học thuộc lòng những câu nói, đoạn văn

“Drill and Kill” – giáo dục một cách máy móc, học vẹt và học thuộc lòng đã trở thành những vấn đề nổi bật nhất trong thời đại mà người ta quá tôn vinh sự sáng tạo và cảm xúc. Rõ ràng điều này là tiêu cực. Nhưng sự thật, việc không học thuộc những tác phẩm, bài viết, đoạn văn mình thích có làm giảm đi nguồn tư liệu viết lách có giá trị?

Nhờ việc học thuộc lòng, ghi nhớ những câu mình thích, mình yêu, nhiều người rèn được cho bản thân tư duy sáng tạo không giới hạn, nhuần nhuyễn câu chữ, thành thục cách hành văn.

Các tác giả ngày nay sử dụng tư liệu từ những tác phẩm kinh điển ngày xưa rất nhiều, dường như đó là một kho tàng ngôn ngữ không bao giờ cạn kiệt. Ví dụ như các câu nói của Shakespeare được vận dụng trong các bài thuyết trình rất nhiều. Nhờ đâu mà có việc này, là vì họ thuộc lòng những câu hói đó.

Kỹ năng viết sẽ được cải thiện rõ rệt nếu người trẻ hiểu và vận dụng được 3 phương pháp trên không? Câu trả lời đã quá rõ ràng.

(Theo Annie Holmquist, Takeout)

Theo Mai Anh

HELINO

The 99 best things that happened in 2018


For the last 12 months, the global media has been focused on a lot of bad news. But there were other things happening out there too. Good news stories that didn’t make it onto the evening broadcasts, or your social media feeds.

See more here :

https://qz.com/1501642/the-99-best-things-that-happened-in-2018/